Câștigă liniște interioară, încredere în sine și energie vitală,
eliminând atacurile de panică, blocajele și burnout-ul
prin neurocoaching, folosind puterea neuroplasticității creierului tău

Abonează-te acum și accesează materialele gratuite dacă vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine și de ce, pentru ca apoi să poți începe să te vindeci.

Ce primești dacă te abonezi?

Verifică dacă stresul, anxietatea sau depresia îți afectează viața și află cum poți prelua controlul!

  • Află cum stresul și anxietatea îți pot controla viața fără măcar să îți dai seama.
  • Identifică primele semne ale anxietății și depresiei din viața ta.
  • Descoperă principalele tipuri de anxietate și cum se manifestă ele.
  • Învață să recunoști factorii declanșatori emoționali și fizici care contribuie la starea ta.
  • Primești acces la un videoclip explicativ care îți oferă soluții practice pentru a începe să preiei controlul.

Cât de mult te afectează stresul? Fă acest test rapid și află!

  • Accesează un chestionar simplu și rapid pentru a evalua nivelul tău de stres, anxietate și depresie.
  • Află cum aceste stări îți influențează sănătatea mintală și fizică.
  • Analizează-ti scorurile detaliate pentru a înțelege mai bine situația ta emoțională actuală.
  • Descoperă cum să îți interpretezi scorurile și ce acțiuni poți lua în funcție de rezultate.
  • Primești acces la un material video explicativ care te învață cum gestionarea eficientă a stresului poate preveni efectele negative asupra sănătății tale.

Ție cum îți afectează stresul corpul? Descoperă impactul ascuns al stresului cronic!

  • Află cum stresul cronic produce efecte fizice subtile, dar dăunătoare, asupra corpului tău.
  • Înțelege legătura dintre stres și afecțiuni cardiovasculare, metabolice sau neurodegenerative.
  • Explorează exemple reale de persoane care au depășit anxietatea și/sau depresia prin metoda NeuroSelfRewiring.
  • Primești acces la un video explicativ despre bolile stresului. Verifică dacă ești și tu afectat.

Redu anxietatea în doar 5 minute – Exercițiu simplu, aplicabil oriunde și oricând

  • Începe să controlezi reacțiile anxioase și atacurile de panică printr-o tehnică simplă, fără echipamente speciale.
  • Învață tehnica de respirație pentru a calma sistemul nervos și a reduce anxietatea rapid.
  • Aplică exercițiul de respirație ori de câte ori simți că te copleșește agitația sau frica.
  • Exersează zilnic pentru a preveni atacurile de panică și a diminua manifestările din corpul tău care sunt atât de înfricoșătoare și incontrolabile.
  • Observă schimbările și trimite feedback cu rezultatele tale.

Îmbunătățește-ți starea de spirit în doar 5 minute – Exercițiu pentru gestionarea depresiei

  • Schimbare rapidă de perspectivă: Exercițiul îți permite să transformi gândurile negative în apreciere și recunoștință, schimbându-ți starea de spirit în doar câteva minute.
  • Adaptabil și simplu: Poți face acest exercițiu oriunde și oricând, fără echipamente speciale.
  • Îmbunătățește motivația: Prin exersarea recunoștinței antrenezi rețelele motivaționale ale creierului, activezi producția de serotonină și dopamină, neurotransmițători esențiali pentru o stare interioară de bine, chiar de echilibru de sine.
  • Prevenția episoadelor depresive: Practicat zilnic, ajută la prevenirea depresiei severe prin antrenarea atenției creierului să găsească motive de plăcere, satisfacție, recompensă, poate chiar bucurie.
  • Observă schimbările și trimite feedback cu rezultatele tale. Te-a ajutat deja exercițiul să îți recapeți motivația, energia și entuziasmul pentru viață?

Ai nevoie de un ghid pentru transformarea vieții tale? Iată cum te pot ajuta!

  • Programează o sesiune gratuită 1:1: Analizează alături de mine strategii personalizate pentru auto-vindecare și transformare.
  • Obține claritate și ghidaj personalizat: Descoperă provocările tale emoționale și cum poți să le depășești.
  • Accesează soluții eficiente: Conturăm împreună care este strategia care ți se potrivește în procesul de auto-vindecare și transformare.
  • Recâștigă încrederea că poți: Fă primul pas spre schimbări măsurabile și semnificative în viața ta cu efect imediat și termen nelimitat.

 

Depășește-ți frica de anxietate și depresie. Totul despre stesul oxidativ și impactul său

Acest ghid este pentru tine dacă:

  • Experimentezi anxietate și/sau depresie:
    Dacă te-ai confruntat vreodată cu senzații de neliniște, frică, îngrijorare continuă sau tristețe, gânduri negative obsesive și compulsive, atacuri de panică somatizate prin hiperventilații, bătăi de inimă iregulate, stare de amețeală, de greață sau chiar leșin, ești prolific în a crea scenarii de groază declanșate din nimic și pornite din senin, ești lipsit de speranță, nu mai ai soluții să iesi din această spirală negativă care te consumă incât ți-e afectată deja mult calitatea vieții, acest curs îți poate oferi instrumentele și perspectivele necesare pentru a începe să înveți cum poți să înțelegi și să gestionezi aceste stări și să începi să recuperezi zilnic controlul asupra vieții tale.
  • Dorești să înțelegi mai bine experiența ta:
    Dacă vrei să înțelegi mai profund ce anume provoacă anxietatea și depresia, cum te afectează și ce poți face în legătură cu asta, acest curs îți va oferi cunoștințele și clarificările necesare pentru a naviga mai bine prin aceste experiențe.
  • Ești în căutarea unor strategii practice:
    Ai incercat tot ce-ai putut să scapi de stările anxioase și depresive, ai fost la psihoterapie și simți că anxietatea ta a crescut și mai mult, deși te așteptai s-o vindeci, pastilele pe care ți le-a precris psihiatrul nu-și fac efectul, tu având atacuri de panică oricum, din ce în ce mai puternice și în situații total nedorite, ești fără speranță că mai există soluții de vindecare.
    Dacă ești deschis să explorezi metode noi și practici de gestionare a anxietății și depresiei, acest minicurs îți oferă informații concrete și exerciții aplicabile imediat în viața ta de zi cu zi.
  • Îți dorești să faci parte dintr-o comunitate de suport:
    Dacă simți că ai putea beneficia de sprijinul și încurajarea altor persoane care trec prin aceleași dificultăți, acest curs îți oferă oportunitatea de a te conecta cu alții și de a învăța împreună.
  • Ești pregătit să acționezi pentru schimbare:
    Dacă ești dispus să îți asumi responsabilitatea pentru propria ta sănătate mintală și să faci pași concreți către o viață mai echilibrată și mai fericită, acest minicurs îți poate oferi suportul și ghidarea necesară în călătoria ta.

Înscrie-te la minicurs:

De la cine vei învăța despre cum să-ți gestionezi anxietatea și depresia?

Bună,

Eu sunt Oana Berdilă, EMBA, executive coach și mentor, hipnoterapeut și practicant NLP, spuse într-un singur cuvânt, sunt neurocoach.

Îi învăț pe oameni să-și antreneze creierul pentru a-și îmbunătăți viața.

Prin dialog îi învăț să-și înțeleagă gândurile și emoțiile, le arăt cum să descopere ce-și doresc și le ghidez pașii spre reușită.

Cu o experienă antreprenorială solidă de peste 20 de ani în diverse industrii și cu o viață bogată ca mamă, prietenă și mentor, sunt pasionată de oameni, de potențialul lor uriaș și de găsirea soluției unice pentru transformarea lor personală.

Unicitatea noastră e dată de creierul nostru prin universul de sinapse neuronale pe care le creem într-o viață de Om, rezultatul alegerilor pe care dorim să le experimentăm.

Misiunea mea este să te provoc să te reinventezi, să descoperi cine ești cu adevărat și să-ți atingi potențialul maxim, folosind neuroplasticitatea creierului tău.

Provocarea uriașă pe care o reprezentăm fiecare dintre noi suntem chiar noi înșine.

În procesul nostru de schimbare și creștere, cred cu tărie că nu există obstacol care să nu poată fi depășit, iar cheia succesului stă în conștientizarea și metamorfozarea noastră interioară.

Metoda mea de lucru, NeuroSelfRewiring, se bazează pe descoperirea cauzei profunde a problemelor și blocajelor, conștiente sau inconștiente, pentru a le înțelege și a le depăși în mod durabil.

Angajamentul meu față de tine implică onestitate, transparență și resonsabilitate iar obiectivul meu este să te ajut să-ți atingi potențialul maxim și să-ți trăiești viața fără teamă, în deplinătatea ei. Nu sunt doar un ghid în călătoria ta de transformare, ci și un partener dedicat în procesul tău de creștere personală și profesională.

Aștept cu nerăbdare să împărtășesc cu tine din cunoștințele și tehnicile dobândite în ani mulți de experiență și să-ți ofer suportul de care ai nevoie pentru a-ți înțelege anxietatea și depresia, pentru ca apoi să știi cum să le gestionezi. 

Ce impact poate avea acest minicurs asupra ta?

  • Înțelegerea profundă a anxietății și depresiei: Prin intermediul materialelor gratuite, vei dobândi o înțelegere detaliată a naturii anxietății și depresiei, inclusiv factorii lor de declanșare și modalitățile prin care acestea pot afecta sănătatea mentală și emoțională. Vei descoperi, de asemenea, legătura crucială dintre stresul oxidativ și starea ta de bine, învățând cum să gestionezi eficient acest aspect pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.
  • Conștientizarea propriei stări: Participând la acest minicurs, vei fi încurajat să-ți examinezi propriile gânduri, emoții și comportamente legate de anxietate și depresie. Vei dobândi noi perspective și instrumente practice pentru a recunoaște și a gestiona mai eficient simptomele asociate acestor afecțiuni.
  • Motivație și încurajare pentru acțiune: Modulul 6 te va îndemna la acțiune, oferindu-ți o misiune clară pentru următorul pas în călătoria ta de transformare. Vei fi provocat să îți asumi responsabilitatea pentru propria ta sănătate mintală, emoțională și fizică, explorând opțiunile disponibile pentru a continua evoluția ta personală.
  • Pregătire pentru un program de transformare mai amplu: Dacă ești pregătit să faci schimbarea, poți să accesezi un program mai cuprinzător și structurat, care îți va oferi suport continuu și îndrumare în călătoria ta de vindecare și creștere personală. Acest program poate reprezenta oportunitatea ta de a investi în propria ta sănătate și fericire pe termen lung.

Acest minicurs nu numai că îți va oferi cunoștințe și instrumente pentru a gestiona anxietatea și depresia, dar te va și pregăti pentru următorul pas în călătoria ta de transformare personală. Vei fi inspirat și motivat să îți asumi controlul asupra vieții tale și să explorezi noi modalități de a trăi în deplinătatea ta.

O parte din clienții cu care am colaborat

Înscrie-te la minicurs:

Copyright © Oana Berdilă 2024